SMALL GROUP TRAINING

Wat is small group training?

Vanuit Fit en Healthy bieden wij personal trainingen aan. Hierbij hebben wij persoonlijke aandacht, begeleiden wij personen één op één en werken we gericht naar de gestelde doelen toe.

We richten ons hierbij echter niet alleen op individuen, maar ook op kleinere groepen. Dit doen we met onze small group training. Met een small group training in Breda train je met 1 tot 3 andere mensen samen. Een groep deelnemers aan een small group training bestaat dus uit 2 tot 4 deelnemers.

In onze sportschool in Breda hoef je dus niet meer alleen te trainen. Je traint bijvoorbeeld met vrienden, met collega’s of met familieleden. Je kunt je vast nu al voorstellen dat zo’n small group training veel voordelen met zich meebrengt.

Waarom voor small group training in Breda kiezen?

Wij begrijpen maar al te goed dat sporten niet voor iedereen al te makkelijk is. Het is lastig om de stap naar een sportschool te zetten, het is lastig om gemotiveerd te blijven en het leven is al druk genoeg. Door aan een small group training in Breda bij Fit en Healthy deel te nemen, geniet je echter van de nodige voordelen:

• Meer zielen, meer vreugd. Wij zijn ervan overtuigd dat in een groep trainen onwijs leuk is. Jullie maken samen plezier, onze personal trainer maakt graag met jullie plezier en de sfeer is tijdens de trainingen gewoonweg goed.

• Grote stok achter de deur. Bij een small group training geniet je van een grote stok achter de deur. Zelfs als je helemaal geen zin om te trainen hebt, ga je toch. Je wilt immers je trainingsmaatjes niet in de steek laten.

• Jullie kunnen de kosten verdelen. Een belangrijk aandachtspunt bij personal training is voor veel mensen het kostenplaatje. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar daar moet je wel voor betalen. Gelukkig is het bij small group training mogelijk om de kosten te verdelen. 

• Jullie motiveren elkaar. Tijdens een small group training motiveren jullie elkaar. Dit gebeurt mogelijk onopgemerkt, maar gebeurt ook zeker door de onderlinge strijd. Je wilt ongetwijfeld de strijd van je trainingsmaatjes winnen, waardoor je bij elke oefening het uiterste van jezelf moet vragen.

• Jullie werken samen naar doelen toe. In het leven is niks zo mooi als samenwerken en samen successen behalen. Bij small group training is dit mogelijk, aangezien jullie samen naar doelen toe werken. De kans is hierdoor overigens ook erg groot dat jullie allemaal de gestelde doelen behalen.

• Perfecte ondersteuning. Vanuit Fit en Healthy krijgen jullie uiteraard de perfecte ondersteuning. We ondersteunen je tijdens de trainingen, waardoor de oefeningen perfect uitgevoerd worden. Maar, we ondersteunen jullie ook graag op andere gebieden. Hierbij kun je denken aan het creëren van een gezonde leefstijl en gezond voedingspatroon.